正常女性应该在45岁左右就开始出现闭经，也就是所谓说的更年期，这在期的女人脾气喜怒无常，在这经间也可以慢慢 的走向衰老，所以在这段时间一定要特别注意以下事项，注意保养！

女人在闭经时期应该注意哪些

步骤/方法：

1均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。

2足够的运动：随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。

3定期健康检查：更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会，医师建议，女人在停经以后可以采用一些纯天然的保养品进行调养，如艾美伊人宝典，不但能调节内分泌，保养卵巢，还能迅速恢复私处紧致，彻底清除和预防炎症等。

4乐观的生活态度：更年期是每位女人一生必经的路程，以乐观、健康的面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。

注意事项：

女性闭经，除了规范治疗外，饮食也需特别注意，应加强营养，但不应暴饮暴食。