鼾症也叫做打呼噜,正式名称是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),有人认为打呼噜是因为人睡得香,其实打呼噜是身体健康有问题,需要治疗.有什么方法可以让我们睡觉不再打鼾呢,哪些人最容易得鼾症?

    哪些人最容易得鼾症

    1、嗜好烟酒者

    一些人喜欢抽烟喝酒,如果长期有这种行为的话,会导致鼻粘膜和咽喉粘膜处在充血的状态,烟酒的长期刺激,是非常容易造成粘膜受损,堵塞鼻腔和咽腔,进而导致鼾症的产生的.

    2、内分泌失调者

    有的人是因为内分泌代谢发生了障碍,比如说处于更年期的妇女,她们会随着年龄的增长而出现雌性激素减少的情况,使得咽喉部位的软组织变得松弛起来,容易造成鼾症.

    3、体型矮胖者

    矮胖类型的人由于头颈较短,颈部的脂肪堆积起来,出现肌肉松弛的表现,在晚上睡觉的时候,非常容易因为呼吸道不通畅而导致鼾症的逐步形成.

    4、耳鼻喉疾病患者

    某些耳鼻喉疾病,也能导致鼾症的形成.比如鼻息肉、鼻中隔畸形和肥大型的扁桃体炎等,都可导致鼻部狭窄,从而导致气流阻塞,进而形成鼾症.

    鼾症的治疗方法

    1、口腔矫正器(又叫阻鼾器)

    其实它是一种牙套,睡觉时佩戴,通过把下颌骨向前牵拉,把舌根往前移来减轻睡眠时的舌后坠阻塞,从而达到通畅呼吸道、减轻鼾声和缺氧、改善睡眠的目的.口腔矫正器的优点是便携、操作简单、无创伤、价格便宜;缺点是需要定做,改善的程度较小,对重度患者效果差,初期佩戴不舒服,需要适应较长时间.

    适合人群:轻度的OSAHS患者或单纯打鼾者.

    2、手术治疗

    通过手术切除阻塞部位多余软组织的方式来解除鼻腔阻塞、扩大咽腔开口,从而减轻上呼吸道阻塞,改善打鼾和呼吸暂停.其优点是术后可维持一段时间的呼吸通畅、鼾声减轻,相对比较方便.缺点是只能部分缓解症状,对于重者不能完全消除缺氧和睡眠破坏,一段时间后会再复发.

    适合人群:轻中度、类型为阻塞型的患者,没有明显的肥胖、颈短、小下颌、下颌后缩等.

    3、持续气道正压通气治疗(呼吸机治疗)

    这是目前上推荐选择的较佳治疗方法,原理是患者睡眠时佩戴一个鼻罩或口鼻罩,通过导管与小型的正压呼吸机相通;患者呼吸时呼吸机会送出一个压力,该压力就能把患者睡眠中塌陷的呼吸道支撑起来,保持整个睡眠过程中呼吸道通畅,从而消除打鼾和缺氧等症状.该方法的优点是无创,效果较好,能完全纠正气道阻塞,适用于不同程度和所有呼吸暂停类型的患者.缺点是需要长期在睡眠时佩戴,外出携带不方便.

    适合人群:轻、中、重程度的所有呼吸暂停类型患者,对重度患者效果更好.

    需要提醒的是,OSAHS目前尚无法根除,治疗的目的并不仅仅是为了消除鼾声,因此,评价治效果果要看缺氧和睡眠改善的程度.由于OSAHS是终身性疾病,因此在治疗过程中还应当定期到睡眠中心复查(每3-6个月复查一次).