最近这段时间，我总感觉自己的皮肤特别的瘙痒啊，自己的皮肤也比较差，以为是皮肤要过敏了，后来我的脚背上跟手背上有好几块的皮肤变成乳白色还有粉红色的，白斑的皮肤也挺光滑的，我心里就特别的担心啊，后来额头上也开始长了，后来家人陪我一块上当地的大医院做了相关的检查，医生说我患的是白癜风，我想知道白癜风患者平时该如何护理自己的皮肤呢。

步骤/方法：

1白癜风是常见的色素性皮肤疾病，主要特征以局部或泛发性色素脱失形成白斑，影响了我们外貌的美观，比较容易诊断，但是比较难治疗的，所以白癜风患者平时护理自己的皮肤也是非常重要的。

第1步

2在治疗白癜风的时候，医生往往会建议患者，可以适当的晒太阳，但是晒太阳一定要适度，适当的晒太阳可以促进皮肤色素细胞的生成，但是如果晒太阳过度则会影响皮肤黑色素的形成，导致新的白斑出现。

第2步

3同时在日常生活中也要保持良好的心态，不要有过大的心理压力，更不要紧张。同时在饮食方面也要注意多食用一些富含酪氨酸的食物，可以促进黑色素的形成，从而阻止白斑的复发。

注意事项：

白癜风患者要尽量避免外伤、摩擦跟压迫，避免各种各样的外伤对皮肤的损害，平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。