其实很多小孩都特别的好动，但是却不知道怎么保护自己，常常受伤，像我的表弟，经常和其他小朋友一起玩耍，一起打闹，，三天两头摔一跤，他自己不觉得这又什么关系，但是家人都特别的担心他，终于在去年的某一天，他和同学在学校玩耍，结果从楼梯上摔下来，不爱哭的小表弟当场哭得哗啦啦的，老师和同学都特别害怕，马上带着他去看医生，医生说小表弟的脚骨折。

　　步骤/方法：1骨折后的保养是最需要注意的，比如要配合中医骨伤科医生辨证用中药接骨续筋片，接骨丹，接骨丹胶囊，补肾壮骨，舒筋活血，止痛。因为这有利于提高骨质尽快愈合恢复健康的。

　　2骨折的患者在饮食方面也要多留心一下，比如骨折患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

　　3部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生，儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。

　　注意事项：骨折后尽量多休息，不要太过劳累，不要做剧烈的运动，在饮食方面要多注意一下，不能乱吃东西，特别是有一些人会盲目的去吃钙片，以为那样就可以恢复的更快一些，其实盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。