我脸上突然长了两粒青春痘，平时也没什么，但是和网友约好了大后天见面的，我现在是急疯了，两个青春痘实在是太影响我的形象了，青春痘是青春期常见的一种皮肤病，多数人在青春期都会或多或少的冒出一些，但也不要太过紧张，长了痘痘很多人都会手痒,想方设法的想把它抠掉,殊不知这样会遗留痘印或痘疤，影响美观。那么我想知道消除青春痘有哪些方法。

步骤/方法：

1患者一定要知道要想去除青春痘首先要改变不良的饮食习惯，患者不可以吃辣椒，少吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物，以免上火现象更加严重，不要吃油炸、高脂肪的食物，以免皮脂分泌过多，而且消化过程中会产生很高的热量对内脏造成负担，平时多吃水果蔬菜、多喝水、不要吃夜宵，防止发生便秘，每天都要排便。

第1步

2患者一定要注意去除青春痘是不可以用手挤压青春痘的，挤压会引起炎症扩散，加重病情，甚至留下疤痕，去除青春痘较好最快的方式就是到专业的皮肤病医院进行治疗，医生可以根据患者的病情发展情况，患者的个人肤质，并找出青春痘发病的具体原因，做到有针对性的治疗，可以使治疗达到较好的效果，并减少复发。

第2步

3患者一定要了解去除青春痘每天都要做好皮肤的清洁工作，使用温水洗脸可以有效去除皮脂，避免毛孔被堵塞而加重病情，让毛孔保持通畅，可以顺利排出油脂，不要使用刺激性与碱性太大的洁面产品，每天洗脸的次数两到三次为宜，以防过度洗脸造成皮肤干燥而加重病情。

注意事项：

患者要养成良好的生活作息习惯，每天晚上都早点按时睡觉，不要经常熬夜工作、玩游戏，要保持充足的睡眠，让皮肤可以得到足够的调整时间，患者们一定要保持良好的心态，以免引起神经内分泌紊乱，加重病情，对去除青春痘起到不利的作用，不要给自己的压力，学会劳逸结合，学会放松。