大家在生活中应该尽早的去了解一些疾病的发生，因为平时中我们大家需要注意自己的身体变化，而且在日常生活中如果注意养成一个很好的生活习惯的话，也要注意这个养生的一些方法的呢，尽量的不要去一些潮湿比较寒冷的地方，这样的话对我们的身体也是有一个很大的危害的呢，尤其是在冬天，女孩子的话经常出现一个手脚冰冷的状况如果是没有好好去了解的话，肯定会对我们的身体造成很大的伤害，那么现在我们大家就要去了解一下中医养生应该要注意些什么样的生活事项

　　步骤/方法：1每天早晨起来的时候尽量都不要起的太早了，因为早晨的空气比较阴凉对于一些身体本来就很虚弱的人来说，如果是早晨出门的时候不注意这个头部的保暖问题的话，就会容易让一些病毒侵入自己的脑子里面，造成一些疾病的发生所以大家一定要注意保暖。

　　2人的身体要保持一个健康必须阳气旺盛的。那如果一个房间里面经常受不到阳光的照射，这样的话音节是比较重的，气温下降的话会让我们的身体得到一些潮湿，然后也会出现一些生病的状况发生的呢，在平时的时候一定要保持这个房间里面的温度适量。

　　3有的人对潮湿也不太了解的，认为有皮肤保护皮肤，如果不透水的话也会造成一些疾病的发生的呢，其实大家尽量的不要在一些潮湿的地方呆得太久的，因为这样的话也会引起一些关节炎或者是一些身体疾病的发生了呢，这个也是必须要注意的呢。

　　注意事项：在平时的时候可以适当的去锻炼自己的身体，来增加身体的抵抗力，还有在饮食方面的话，一定要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果的呢，还有就是天气比较热的情况下，一定要多喝水形成一个新陈代谢的功效对身体比较好。